co przed zawodami

Zgadzam się Przemo byłem mokry. Z tylu szczególnie ale przód tez był mniej wyraźny niż 3-4 dni przed zawodami. Co do elit pro to hehe nie ma co sie wypowiadać ale ifbb prestiżu sobie już nie podniesie, w sumie startując w ifbb to obecnie mniejszy prestiż. Jak by nie patrzeć zamknięta droga na najważniejsze imprezy typu AC czy mro. Dlatego ja np [...]

[...] być bardzo niski. W takim przypadku MASTERON może być decydującym czynnikiem pomiędzy gładkimi i pla skimi mięśniami oraz twardymi i wyrzeźbionymi. Z tego powodu używanyjest przed zawodami jako ostani "kop" dla mięśni. MASTERON jesl szczególnie efektywny w poleczeniu z takimi sterydami jak: WINSTROL, PARABOLAN, PRIMOBOLAN, OXAN DROLON i [...]

[...] tygodnie to szlifowanie formy, oraz żmudne treningi pozowania myśląc o sukcesie ma Mistrzostwach Świata nie można liczyć na spontan, każdy detal musiał być dopracowany przed lustrem. No i wreszcie nadszedł piątek 10.11 na zawody zdecydowałem pojechać samochodem więc prawie 800 kilometrów za kierownicą. Jechaliśmy całą ekipą więc podróż [...]

Absolutnie nie pokazuj kostiumu - nawet jak będziesz miała taką chęć. Po co się nim chwalić przed zawodami. On tam ma zrobić efekt a nie na nas na forum i się przy okazji opatrzyć.

Co się działo w innych kategoriach na które zwróciłem uwagę ? Bardzo ciekawie było w kulturystyce klasycznej open. Walka była bardzo ostra ,publiczność miała swoich faworytów,sędziowie troche inaczej to widzieli. Wygrał zawodnik,który nie był faworytem przed zawodami /SFD/Images/2015/7/19/b8f0dc765e304eebb41e4a60106f6315.jpg

[...] 00:10:01:Czyli rozumiecie?Jestem w niebie! 00:10:05:Doznaje orgazmu w siłowni,w domu, na zawodach za sceną,kiedy sie "napompuje" 00:10:10:Kiedy pozuje przed 5000 ludzi-czyli mam dochodze dzień i noc. 00:10:14:To jest cudowne!/Prawda?? 00:10:19:Po prostu-jestem w niebie! 00:10:23: 00:10:32:Hej...to nie tak!/Może ona nie [...]

Sobota: 08.09.21 - 1 dzień do MP NPC Waga na rano: 89,3kg Drogi dzienniczku... Jeden dzień przed zawodami, wiec ładowania ciąg dalszy :). Adam zadowolony z formy na rano także to najważniejsze. Ja? Myśle, ze nie ma źle chociaż ja zawsze bardzo krytycznie podchodzę do siebie a wiem, ze konkurencja będzie mocna :). Cieszę się, bo będę miał [...]

Tu nie chodzi o czepianie się,ja tylko piszę co widziałem na filmikach A dyskusja na temat wielkości talerzy była jeszcze przed zawodami i jak widać na przykładzie tej dziewczyny,jej to sprawiało o wiele więcej problemów....dużo głebsze skłony. Ogólnie to dopiero początki tego typu zawodów i jest czas oraz pora na poprawienie niektórych rzeczy... [...]

[...] gdzie obniżyła ją jedząc 700 g owoców dziennie i 200 g węgli złożonych. Dlatego, każdy przypadek " trudniejszy " to analiza, badań, samopoczucia, eliminacje itp a przede wszystkim to co klient chce nic na siłę :) Forma bardzo fajna a problemy z jelitami mamy podobne, po części je ogarnalem - czysta miska ocet jabłkowy i eliminacja [...]

czyli cos wciagnelo wode nie ma mozliwosci aby o byl zgromadzony tluszcz tylko NIE widze zbytnio nic co by spowodalo taki przrost chyba ze cos zbyt duzo pozostalo w jelitach co w sumie przy kielbasce z patelni nie jest wykluczone dlatego polecilem max czestosliwosc wazenia 1x w tygodniu chyba ze sa jakies wymogi (np tuz przed zawodami)

[...] co utrudnialo cwiczenia.(to nie wina rozciagania poniewaz bez trudu robie szpagat)koppac tez potrafie wiec nie wiem co robilem nie tak. robie wiec nadal zwykle brzuszki, kilkaset dziennie. ps2. czy mierzycie obwod pasa po drobnym odwodnieniu przed zawodami? czy to odzwierciedla rozmiar dzinsow? Zmieniony przez - tuo w dniu 2007-05-22 15:34:39

zależy co np pachy kark, barki, woskiem i tutaj nie mam problemu. Ale tym razem depilowałem się zwykłą maszynką do włosów. Przed zawodami zawsze robiłem tak: woski jak wyżej, golarka do włosów na większe kudły, a później normalnie jednorazówki gillette

[...] szczerze mówiąc nie chciałam tu wiele pisać, do dalej jestem zła jak oglądam zdjęcia ze sceny, no ale, było, minęło, trzeba iść do przodu. A co się stało? Otóż... 2 dni przed zawodami jak zwykle problemy z pójściem do toalety. W drodze do Sopotu w piątek z każdą kolejną godziną byłam coraz bardziej spuchnięta i większa. Wieczorem apogeum. [...]

[...] - pod warunkiem, że nastawiony jesteś na rozwój masy mięśniowej. Gdy osiągasz górny limit swojej kategorii wagowej trzeba zmniejszyć ilośc powtórzeń na 3-4. kilka tygodni przed zawodami czy sprawdzianem zmniejszasz je na 2-3 ruchy, a przed samymi zawodami na 1 powt. *** Nie widze sensu wchodzenia na 110 kg w siadach w czwartek, skoro w [...]

Jaca bijesz ile uważasz, twoja brocha. Sam kiedyś biłem conajmniej 2 razy tyle co obecnie. Ja uwielbiam inse i gh. Nigdy nie schodzę z 10iu gh, nigdy nie robie przerw typu 5on/2off, a przed zawodami biłem spooro wiecej gh:).

[...] namieszać i mam nadzieję że nie będzie padać, bo w takich warunkach i gorzej się biega i trudniej jest na rowerze w lesie. A co do treningu to hardcore'u nie będzie bo to przed zawodami. Ale coś tam na bank poćwiczymy. Ja mam w planach górę grzbietu i triceps i pogadać z Padme %-). No i nie pisz o mnie per Pan, bo się czuję jak emeryt %-). Dla [...]

"...nawet gdy wygladasz przed zawodami jak zwyciezca co innego moze byc na scenie." Dokładnie, taki urok tego sportu. Większość ćwiczy i poci się cały rok żeby wyszlifować formę na jeden weekend w roku, jednym wychodzi to lepiej drugim gorzej, ale cóż życie :D Co do Cutlera, zachowywał się jak prawdziwy PRO cały rok. Było to widać na [...]

[...] od którego daje się zauważyć bijące ciepło prosto z serca w Twoim kierunku. Jeśli jesteś jak szare mydło ” biały jeleń ” i nie wychylasz się zbytnio przed szereg to możesz spać spokojnie.. Sprawa się komplikuje, gdy jesteś ekstrawagancki, przebojowy i Twoja głowa jest pełna kretyńskich pomysłów… Wtedy [...]

[...] przeokrutną bolączką, a wielu się wydaje, że sobie coś ubzdurałam... I że mam tyle mięsa na nogach, nie nie mam %-) Trzy filmiki - jeden z 06 kwietnia - czyli na 2,5 tyg przed zawodami i jeden z wczoraj (leżąc) i z dzisiaj (stojąc) Od zawodów minęły 3,5 tyg - nadal nie trzymam ładnej miski i zdarzają się różne rekreacyjne posiłki. Nie mam na [...]

Ostatnio nieco zaniedbałem dziennik, brak czasu, szaleństwo przedświąteczne a teraz jeszcze w dodatku przegrałem z chorobą i lipa. Od ostatniego wpisu zrobiłem trening pleców i nóg, standardowy schemat, pochwalić się mogę tym że kolejny raz pobiłem rekordy, 140x1 w MC i 130x2 i 130x1 w przysiadzie, do tego suwnica 180x10, także cały czas progres [...]